|
|
|
|
このサイトのテーマは生活習慣病です
以前は成人病と呼ばれていた物で 生活習慣 すなわち日常の食事や運動 労働条件等々が影響する事が関わり生活習慣病と呼びかえるようになりました 脳卒中 癌 心臓病が三大生活習慣病としてよく知られていますが 生活習慣病にはさまざまな物があります
■生活習慣病と食生活関係
糖質や食塩の摂取量の多い伝統型食生活から1960年頃から欧米スタイルの脂肪や動物タンパクの多い近代型食生活に変り 労働・飲酒ストレス等で 今までになかったさまざまな生活習習慣病が多発してきています
■生活習慣病における高血圧との因果関係
高血圧は塩分の取りすぎ・アルコール類の飲みすぎストレスなどによって高血圧の発症を早めたりしますので降圧剤で血圧を下げるとともに血液の浄化等健康管理をする必要があります
| 分類 |
収縮期血圧(mmHg) |
拡張期血圧(mmHg) |
| 理想 |
120未満 |
80未満 |
| 若年・中年・糖尿病患者 |
130 |
85 |
| 60歳代 |
140 |
90 |
| 70歳代 |
150〜160 |
90 |
| 80歳代 |
160〜170 |
90 |
■生活習慣病の1つ心臓病と生活習慣との関係
虚血性心疾患（心筋梗塞・狭心症）を引き起こす因子は高脂血症・高血圧・糖尿・肥満・ストレス・運動不足等です予防または改善のために動物性脂肪を控える事と血中の有害分質を体から排出する事が重要です
■生活習慣病の1つ 脳卒中と生活習慣の関係
脳卒中には（脳梗塞）（脳出血）（くも膜下出血）（一過性脳虚血）などがありますが これらは突然病気として現れるわけではなく 高血圧症・高脂血症・肥満などを介して発症します 生活習慣でいうと乳製品や動物タンパクの摂取量が多く 運動不足等の原因が脳卒中を引き起こす可能性が高くなります
|
生活習慣病というものを考えるとそれまで健康だったのがある日突然病気になると言うものではありません 生活習慣の積み重ねがあるレベルに達すると症状として現れるものです
生活習慣病は症状があらわれてから治療を受けるより病気にならない生活習慣をする事が大事です 生活習慣病とは中高年に付き物の病気ではなく生活習慣が作る病気 つまり自分次第で予防ができると言う事です 又 生活習慣病で治療を受けられている方でも生活習慣を改善する事や健康補助薬品 補助健康食品で十分改善できます
|
|
|
|
E-Mail： spc@be.wakwak.com |
